染发、烫发对头发的真实损伤与防护

「我脱发是不是染烫闹的？」门诊常听到。染烫本身通常不直接导致「毛囊性脱发」，但它对毛干（已经长出来的头发）的损伤是实打实的，会让头发更易断、观感更稀。

损伤发生在「发干」而非「毛囊」

染发剂的氧化成分、烫发的化学卷曲都会破坏毛小皮（头发最外层的鳞片），使毛干变脆、易断、失去光泽。断发多了，视觉上发量就显少，容易被误认为「脱发」。只要毛囊本身健康，停止损伤后新长出的头发仍是正常的。

哪些做法最伤

频繁染烫（间隔过短）、漂发、高温夹板反复拉扯、染后不及时护理，都是高发因素。头皮有破损、炎症时染烫，还可能引发接触性皮炎，间接影响毛囊环境。

想美又想护，怎么做

拉大染烫间隔（建议半年以上）、选择温和配方、染烫前做皮试；烫后多用护发素、少用高温造型；染烫后一段时间避免紧扎。已有明显掉发或头皮炎症者，建议先养头皮，暂缓化学处理。

分不清是断发还是脱发时

若发量整体变稀伴随发际线后移、秃斑，多为毛囊问题，应到门诊评估；若只是发尾干枯易断、无明显稀疏，多为毛干损伤，以护理为主。南京的朋友可到江苏药研所皮肤研究中心做毛囊检测区分。